Saat Melakukan Gerobak Dorong Guling Depan Temanmu Akan Memegangi
Pastikan Anda menggunakan kekuatan tubuh bagian bawah dan menghindari menggunakan tenaga kaki atau punggung yang berlebihan. Jelang Kejuaraan Bulutangkis Asia , Tim Tentu saja, perlu diingat bahwa kehadiran guling di depan gerobak tidak hanya untuk meningkatkan kenyamanan dan energi positif, namun juga harus kita gunakan dengan bijak dan bertanggung jawab. Tangan lurus. Terkini Lainnya. Timnas Indonesia.
nest...