Berat Ideal Tinggi 170
Mengatur porsi makan Aturlah porsi makan Anda sesuai kebutuhan. Dengan cara hitung BMI, Anda mungkin tergolong memiliki berat badan ideal, padahal lemak perut Anda sebetulnya bergelambir. Sumber kalsium meliputi susu, yogurt, keju, dan makanan yang diperkaya dengan kalsium. Tinggi manusia diukur sebagai jarak antara ujung kepala hingga ujung kaki. Jika Anda memiliki tinggi cm danberat Anda saat ini kurang dari 63 kg, dapat dikatakan Anda underweight. Annisa Fauziah Sp.
nest...